Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в среду, 5 февраля, когда необходимо завтракать, и какие компоненты должны присутствовать в этой трапезе.

Специалист отметила, что завтрак — основной прием пищи, запускающий все метаболические процессы, потому в нем должны быть все фундаментальные компоненты.

«Сложные углеводы в составе завтрака самые приоритетные, но это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Котлета из состава рыбы, птицы или мяса тоже вполне приемлема для завтрака. Натуральные продукты являются основой питания», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».

По мнению Королевой, в составе завтрака должны быть молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы, которые специальным образом обрабатывались и сохранили всю питательную ценность.

«Завтрак должен быть в первый час после пробуждения. И здоровый завтрак дает возможность поддерживать когнитивную функцию, а самое главное — дает силы для всех дел», — заключила она.

Армении намекнули на разрыв отношений с Россией. Об этом заявил посол России Сергей Копыркин в программе «Время Абовяна» радио Sputnik Армения, говоря о недавнем визите в Армению глав парламентов стран Северной Европы и Балтии.

«Да, Европа замечательная, но и с Россией следует порвать», — именно так, по мнению дипломата, можно интерпретировать послания европейских политиков, выступивших в Ереване.

Конечно, это суверенное решение Еревана, в какой интеграционной структуре находиться — в ЕС или ЕАЭС, отметил дипломат, но есть объективные реалии: страна не может находиться в двух таможенных союзах одновременно, особенно учитывая отношение Запада к Россия и ЕАЭС.

Главное событие CSTB.PRO.MEDIA – Стратегическая сессия «Роль медиаиндустрии в текущей ситуации. Российский контент внутри страны и за рубежом».

Мероприятие откроет деловую программу 25 февраля и задаст тон всему Форуму.

В президиум приглашены лидеры отрасли телеком- и медиаиндустрии, руководители холдингов, телекомпаний и онлайн-кинотеатров, представители профильных министерств и ведомств.

Эксперты подведут итоги 2024 года, затронут тему новых регуляторных инициатив в медиаотрасли, поговорят о влиянии рыночных механизмов и о том, как сбалансировать производство контента в условиях перегретого рынка, обсудят основные тренды для продвижения российского контента внутри страны и за рубежом в 2025 году.

Модератор — Денис Кусков, генеральный директор ИАА Telecom Daily.

Вопросы для обсуждения:

• Медиапотребление: изменения, тенденции, точки роста

• Изменение законодательства: трехпроцентный налог с рекламы и другие законы

• Роль государства в создании и продвижении отечественного контента на внутреннем рынке

• Продвижение отечественного контента на зарубежные рынки: БРИКС, ЕврАзЭС и другие

• Как вести себя игрокам на перегретом по деньгам рынке: сделать паузу или продолжать накачивать рынок деньгами?

• Кобрендинговые продукты телеканалов и онлайн-кинотеатров

• Переплачиваем за создание контента ввиду кадрового голода. Есть ли программы государства или рынка, которые позволят решить этот вопрос?

К участию приглашены:

• Представитель Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ

• Представитель АНО «ИРИ»

• Юлиана Слащева, председатель Совета директоров киностудии «Союзмультфильм», генеральный директор киностудии имени М. Горького

• Юлия Голубева, заместитель генерального директора, АО «Газпром-медиа Холдинг»

• Дмитрий Борисов, генеральный продюсер, «Первый канал. Всемирная сеть»

• Дмитрий Пашутин, директор по стратегии, «Национальная Медиа Группа»

• Антон Володькин, генеральный директор WINK

• Гавриил Гордеев, генеральный продюсер, Okko

• Владимир Трунов, директор по работе с органами государственной власти, «Триколор»

• Игорь Хомский, директор по взаимодействию с индустрией холдинга «МТС Медиа»

• Ксения Ачкасова, исполнительный директор, Mediascope.

Сессия пройдет 25 февраля с 11:00 до 13:00 в зале MONTBLANC в LOFT HALL №2,3 (г. Москва, ул. Ленинская Слобода, 26, стр. 11).

Баклажан содержит большое количество клетчатки и витаминов, однако этот овощ не всем рекомендуется употреблять в пищу, так как он иногда тяжело переваривается организмом. Об этом диетолог, кандидат медицинских наук, директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева рассказала во вторник, 4 февраля.

«Он имеет место быть в рационе, однако не всем показан, потому что относится к группе пасленовых. Имеет в составе лектины. При наличии воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта он может поддержать огонь воспаления и встать вопреки лечебной программе, назначенной врачом», — сказала эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам Королевой, баклажаны противопоказаны людям с проблемами пищеварительной системы и наличием аутоиммунных заболеваний.

Некоторые страны, которые находятся рядом с Украиной, могут претендовать на ее территории из-за политики Киева. На это 3 февраля указало издание infoBRICS со ссылкой на украинского политика и бывшего депутата Верховной рады Спиридона Килинкарова.

«Когда произойдет «распад» Украины, поляки и венгры, вероятно, будут претендовать на часть территории», — указано в материале.

По данным издания, напряженность в отношениях Украины с Польшей, Венгрией и Румынией нарастает, что может привести к серьезным геополитическим изменениям.

«Проблемы Украины с соседней Румынией также хорошо известны: как и в случае с соседними Польшей и Венгрией, украинский радикальный национализм и его шовинистическая языковая политика породили этническую и религиозную напряженность, и в ближайшем будущем это может отразиться на двусторонних отношениях с Румынией», — написано в статье.

В материале также отмечается, что ранее МИД Украины предлагал заменить Венгрию в НАТО и ЕС, что было жестко встречено Будапештом.

Две жительницы села Ломаковка в Брянской области пострадали после атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом 4 февраля сообщил губернатор региона Александр Богомаз.

«Украинские террористы атаковали с помощью дронов-камикадзе село Ломаковка в Стародубском муниципальном округе. В результате террористической атаки две жительницы села, к сожалению, получили легкие осколочные ранения», — написал он в Telegram-канале.

Богомаз сообщил, что пострадавшие были доставлены в больницу, им оказали медицинскую помощь.

Кроме того, повреждения получило одно домовладение.

Позже он сообщил, что одна женщина пострадала из-за атаки украинской армии на село Новый Ропск. Ее также доставили в больницу и оказали необходимую помощь. Помимо этого, было повреждено административное здание.

Российская валюта в начале недельных торгов замедлила рост на фоне резкого укрепления доллара в мире. Об этом 4 февраля рассказал «Известиям» начальник отдела исследований инвестиционных стратегий «Альфа-Форекс» Спартак Соболев.

«Котировки пары доллар/рубль по итогам января закрепились ниже психологической отметки 100 рублей, сохраняя потенциал снижения в направлении 94–95 рублей», — сказал Соболев.

По мнению специалиста, ожидаемый недельный диапазон евро находится в границах 98–102 рублей, юаня — 13–13,5 рубля.

Ранее, в начале декабря 2024 года, глава Сбербанка Герман Греф рассказал, что пространства для серьезного ослабления позиций рубля не наблюдается. По его мнению, курс доллара на конец 2025-го будет составлять приблизительно 112–115 рублей. В то же время он признал, что некоторое ослабление нацвалюты действительно присутствует, но никаких сюрпризов не ожидается: курс будет колебаться в зависимости от ситуации.

Президент России Владимир Путин подписал указ о проведении музыкального конкурса «Интервидение» в 2025 году. Соответствующий документ появился на официальном сайте опубликования правовых актов.

Российский аналог «Евровидения» пройдет на территории Москвы и Московской области. Сообщается, что председателем оргкомитета будет вице-премьер Дмитрий Чернышенко. Точные даты проведения конкурса и его формат в документе не указаны.

Известно, что участие в музыкальном конкурсе подтвердили около 20 стран СНГ, БРИКС, ШОС, а также Латинской Америки.

Ранее стало известно, что специальный представитель президента России по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой заявил, что «Интервидение» состоится в сентябре 2025 года.

Информация в данном материале не является инвестиционной рекомендацией

Криптовалюты начали резко терять в цене на фоне решения президента США Дональда Трампа о введении пошлин на товары из Канады, Китая и Мексики. Та же участь постигла и «личную» криптовалюту Трампа, Official Trump (TRUMP), которую он выпустил на пару дней до своей инаугурации. Что изменил выход «президентской» криптовалюты — в материале «Известий».

Как появилась криптовалюта TRUMP

• На рынке уже было множество монет, названных в честь президента США, но ни одна из них не была связана с ним напрямую: в частности, Doland Tremp (TREMP), Super Trump (STRUMP) и Make America Great Again (MAGA). Изначально многие не поверили, что сам президент выпустил криптовалюту. Преобладало мнение, что это Rug Pull (с англ. «выдергивание ковра»). Очередной обман на рынке, суть которого сводится к тому, что сначала мошенники искусственно раздувают курс валюты, а затем на пике стоимости избавляются от нее.

• Однако 17 января сам Дональд Трамп анонсировал монету на своей официальной странице в соцсети X (запрещена в России), и в тот же день она была запущена. «Пришло время отпраздновать всё, за что мы выступаем: ПОБЕДУ!» — написал политик и приложил ссылку на личный мемкоин. Логотипом монеты стало изображение Дональда Трампа, поднимающего кулак сразу после покушения 13 июля 2024 года. Республиканец запустил TRUMP до инаугурации, поскольку на тот момент он действовал как частное лицо, а не президент.

• Всего будет выпущен миллиард токенов Trump. В первый день на рынок вывели пятую часть монет, остальные появятся в течение трех лет. Объем торговли мемкоина за первые сутки достиг $11,17 млрд. Всего за первые два дня его цена взлетела до $75, а капитализация превысила $15 млрд. Эмиссия Melania — монеты супруги президента Мелании Трамп — также миллиард монет, которые распределят в течение 13 месяцев.

• За ночь цена TRUMP взлетела на 300%, а уже днем 19 января мемкоин торговался выше $75. На пике он занял 19-ю строчку в списке самых дорогих криптовалют с капитализацией более $15 млрд. Не прошло и 24 часов, как свою монету выпустила супруга президента Мелания (MELANIA). Попутно она обвалила котировки мужа (до $40), поскольку трейдеры кинулись продавать TRUMP, чтобы купить новый растущий мемкоин.

• Сейчас TRUMP торгуется ниже $20. Несмотря на существенное падение, его капитализация все равно превышает $3,4 млрд (34-е место). MELANIA оценивается инвесторами не так высоко: монету можно купить меньше чем за $2. Ее капитализация превышает $680 тыс. (97-е место).

• В целом после появления на рынке, вызвавшего резонанс, стоимость криптовалюты четы Трамп начала падать. На фоне протекционистских мер нового президента США падение лишь ускорилось. В ближайшее время вряд ли стоит ожидать возвращения цены на первоначальные показатели.

Что изменил запуск TRUMP

• Многие критикуют Трампа за то, что он извращает суть блокчейна, поскольку технология является символом независимости от государства. Также такие политические монеты могут превратиться в идеальное средство для взяточничества. По сути, это финансовый инструмент, с помощью которого люди могут переводить деньги семье президента благодаря его должности.

• Кроме того, TRUMP может стать рычагом для воздействия на политику Соединенных Штатов. Например, купив большое количество президентской валюты, иностранцы могут попытаться добиться расположения лидера США, а в крайнем случае — даже угрожать обрушением котировок, что будет ударом не только по имиджу Дональда Трампа, но и по его кошельку.

• Вместе с тем мемкоины Трампа можно рассматривать как новый тип активов. Это политический маркер одобрения, который измеряет текущую популярность американского президента и его политики.

Что будет с криптовалютой TRUMP

• Несколько дней до и после инаугурации и запуска мемкоина стали одним из самых активных периодов в истории биржи. Однако трейдеры остались неудовлетворенными речью Трампа во время вступления в должность 20 января. Ожидалось, что президент США упомянет класс криптоактивов как план обещанного стратегического биткойн-резерва. Однако он полностью проигнорировал тему криптовалют, которую активно затрагивал в ходе предвыборной программы. В результате вслед за биткойном опустилась стоимость и других токенов. Именные токены Трампа и его жены Мелании рухнули по аналогичной причине.

• Кроме того, своей политикой протекционизма Трамп тоже навредил крипторынку. Он подписал указ о пошлинах: для КНР ставка составит 10%, для Мексики — 25%, для Канады — 10% на энергоресурсы и 25% на остальной импорт. На фоне этого криптовалюты начали резко терять в цене — биткойн достиг трехнедельного минимума, Ethereum — самого низкого уровня с начала сентября 2024 года, а Toncoin торгуется на минимуме с марта 2024 года.

• Большинство кошельков, на которых хранится TRUMP, содержат менее $100, что говорит о преобладании розничного интереса к токену. Причем почти половина покупателей создали свои кошельки в день покупки токенов. Таким образом, большая часть покупателей монеты Трампа — не завсегдатаи криптобиржи, а сторонники нового главы Белого дома, которые так выражают свою поддержку.

• Интернет-магазины, продающие товары под брендом президента США, начали принимать мемкоин TRUMP в оплату. Эти сайты торгуют часами, парфюмерией и кроссовками. Товары не разрабатываются, не производятся, не распространяются и не продаются Трампом или связанными с ним организациями, но сервисы используют бренд в соответствии с платным лицензионным соглашением.

• Монета потенциально может принести миллиарды Трампу и создать конфликт интересов для его администрации. С момента запуска торговля монетой принесла связанным с Трампом структурам как минимум $11,4 млн в виде комиссий.

Золотой век крипторынка

• Официальный запуск мемкоина Трампа можно рассматривать как «смену парадигмы», предполагающую новую регуляторную эру, где криптовалюты рассматриваются как технология для прямого взаимодействия с массами. Это может быть начало «золотого века» криптовалют. В свой первый президентский срок Трамп с опаской относился к криптобирже, но в 2024 году заявил, что планирует сделать США «криптостолицей планеты». В ходе предвыборной гонки он неоднократно делал упор на поддержку крипторынка, чтобы завоевать лояльность избирателей.

• На высокие госдолжности президент рассматривал лояльных к крипте кандидатов. Например, Илон Маск возглавил новую структуру для борьбы с бюрократией и оптимизации госуправления в США. Ее назвали DOGE — это прямая отсылка к мемкоину Dogecoin. Такая политика контрастирует с закручиванием гаек на крипторынке во время президентства Байдена.

• Вместе с тем стоит помнить, что мемкоины не подкреплены материальными активами, поэтому их нельзя рассматривать в качестве инвестиционного инструмента. Это крайне спекулятивный актив, который напоминает финансовую пирамиду: те, кто заходят в нее на старте, могут в разы увеличить свой капитал. В любой момент тренд сменяется резким падением, и масса людей получает убытки.

При подготовке материала «Известия» беседовали с:

- членом экспертного совета Госдумы по законодательному регулированию криптовалют Михаилом Успенским;

- экспертом по криптовалюте, руководителем финансово-технологической компании Only Bank Виталием Китайчуком.

Военная прокуратура Московского военного округа утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении командира 383 бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) полковника Андрея Дзяния и старшего штурмана полковника Сергея Бурденюка. Об этом 4 февраля сообщила пресс-служба ведомства.

Уточняется, что украинские военные обвиняются по части 2 ст. 205 УК РФ («Совершение организованной группой террористического акта, повлекшего наступление иных тяжких последствий») и пункту «б» части 3 ст. 205 УК РФ («Террористический акт, повлекший смерть человека»).

Согласно данным следствия, по указанию этих лиц с октября по декабрь 2022 года было совершено четыре террористические атаки на аэродромы в Калужской, Рязанской и Саратавской областях.

«Поскольку Дзяний и Бурденюк скрылись от следствия и суда за пределами Российской Федерации, они объявлены в международный розыск 2 августа 2023 г. и 29 ноября 2024 г. соответственно», — указано в сообщении ведомства.

Военный суд заочно избрал для Бурденюка и Дзяния меру пресечения в виде ареста.

В этот же день Следственный комитет (СК) России избрал меру пресечения украинскому военнослужащему, причастному к убийству мирного жителя в селе Русское Поречное Курской области. Уточняется, что фигурант полностью признал вину. Его заключили под стражу.

Спецоперация по защите Донбасса, о начале которой президент РФ Владимир Путин объявил 24 февраля 2022 года, продолжается. Решение было принято на фоне усугубившейся ситуации в регионе.