Восстановление отношений между супругами после разрыва — это сложный процесс, требующий терпения, понимания и готовности к компромиссам с обеих сторон, отметила доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. Она рассказала «Известиям» 17 января о нескольких шагах мужчин, которые могут помочь в этом деле.

«Проанализируйте, что именно привело к разрыву. Осознание ошибок — первый шаг к их исправлению. Но избегайте самокопания. Попытайтесь наладить открытый и честный диалог с женой. Выслушайте ее мнение, постарайтесь понять ее чувства и эмоции. Избегайте обвинений и критики, старайтесь говорить о своих чувствах и переживаниях. Поговорите мирно друг с другом. Возможно, вы не идеальный, и она где-то допускала ошибки», — отметила психолог.

По ее словам, уважение к личному пространству и доверие — ключевые элементы здоровых отношений. Поэтому следует постараться восстановить доверие, соблюдая обещания и проявляя уважение к решениям и чувствам жены.

«Покажите, что вы готовы измениться и работать над отношениями. Это может включать в себя изменение привычек, улучшение коммуникации. Важно, чтобы эти изменения были искренними и последовательными», — сказала Булгакова.

Она посоветовала проявлять поддержку и заботу в повседневной жизни. Маленькие жесты внимания, такие как помощь по дому, совместные занятия или проявление интереса к жизни супруги, могут значительно улучшить отношения.

«В некоторых случаях может быть полезно обратиться к семейному психологу или консультанту. Профессиональная помощь может предоставить объективный взгляд на ситуацию и предложить эффективные стратегии для восстановления отношений», — добавила эксперт.

Психолог подчеркнула, что восстановление отношений требует времени и терпения, поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов. Важно продолжать работать над собой и отношениями, даже если прогресс кажется медленным.

«Вы не вступите в одну реку дважды. Что было — то было. Вы можете построить отношения с женой на новом фундаменте и сделать их лучше для обеих сторон», — заключила Булгакова.

Ранее, 16 января, сообщалось, что более половины опрошенных мужчин (64%) рассказали, что регулярно занимаются домашними делами. Из женщин 56% называют домашний быт своей территорией, говорится в результатах исследования дейтинг-сервиса Mamba. При этом 58% женщин считают недопустимым, если мужчина игнорирует домашние дела, а еще 40% дам не видят в этом проблем и обычно договариваются с партнером.